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Voici quelques sites que je vous recommande :

Organismes psy :

Psychologie et santé :

  • Doctissimo, notamment pour ses rubriques psychologie et sexualité
  • Psychologies.com, le site du mensuel Psychologies Magazine
  • Cerveau&Psycho, le site du bimestriel Cerveau & Psycho
  • Optime, réseau de professionnels de la relation d'aide et du mieux-être sur Grenoble et Auvergne-Rhône-Alpes
  • Stop aux Violences Sexuelles, association oeuvrant pour une prise en compte complète et efficace de celles-ci

Thérapie et bien-être :

Informatique :

Loisirs :

Combien coûte une séance ? Une séance coûte 55€ (40€ jusqu'à 12 ans). Si ce coût est trop élevé pour vous, nous pouvons en discuter afin d'adapter le tarif en fonction de vos possibilités financières. Le paiement est fait en fin de séance en chèque*, en espèces, en cairns, ou par carte bancaire. Pour les éventuelles séances par téléphone ou visio, le paiement s'effectue par virement. Attention, sauf cas de force majeure, toute séance non annulée 24h à l'avance est due.

Combien de temps dure une séance ? Une séance dure 45 minutes.

Combien de temps sépare deux séances ? Un rythme et un horaire réguliers sont préférables, les séances étant généralement espacées d'une à trois semaines. Le rendez-vous suivant est pris en fin de séance.

Combien de séances sont nécessaires ? La thérapie débute par une prise de contact, la définition précise de votre besoin et l'ébauche d'une stratégie thérapeutique. La durée de la thérapie est fonction de votre attente et du type de problématique à résoudre. Vous êtes libre d'arrêter à tout moment votre thérapie avec moi. La dernière séance permet de faire le bilan et de clôre la thérapie.

Que faire en cas de litige ? Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, je propose un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond.

* Membre d'une association agréée par l'administration fiscale, le règlement des sommes dues par chèques libellés à mon nom est accepté (Arrêté du Ministère du budget en date du 12 mars 1979).

Je propose très fréquemment l'hypnose ericksonienne quand cette méthode thérapeutique est adaptée aux difficultés que vous rencontrez. Issue de la pratique de Milton Erickson, c'est une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, passant par un état de conscience élargie. Elle se différencie beaucoup de l'hypnose de spectacle. Ici, rien de spectaculaire ... si ce n'est peut être les résultats positifs sur votre santé ! La suggestion hypnotique peut évoquer et utiliser les potentiels déjà existants chez l'individu, ses ressources, mais pas lui imposer quelque chose de totalement étranger.

Cet état de conscience élargie (souvent appelé transe hypnotique), entre veille et sommeil, un peu comme un rêve éveillé, permet de faire appel aux ressources de chacun pour résoudre les difficultés rencontrées. La voix du thérapeute vous guide pour vous aider à installer cet état (c'est l'induction) et à en tirer profit. On parle souvent d'autohypnose car c'est bien vous qui décidez d'entrer dans cet état et jusqu'à quelle profondeur vous y entrez.

Une fois dans cet état, le thérapeute vous guide dans un parcours symbolique fait de métaphores et de mises en situation pour aider à résoudre les difficultés. C'est un peu comme les contes racontés aux enfants. Le but est de toucher à la fois les parties conscientes et inconscientes de chacun. Le léger retrait de la conscience laisse plus de place à l'inconscient, permettant ainsi à l'individu de se libérer plus facilement de ses limitations apprises. Puis la séance se termine par une sortie de cet état et un échange sur l'expérience vécue.

Pour en savoir plus, vous pouvez par exemple lire l'article "Améliorer la confiance en soi par l'hypnose" ou vous rendre sur le site de Bertrand Piccard, aventurier et psychiatre pratiquant l'hypnose (notamment son article "L'hypnose avec ou contre les vents de la vie") ou encore écouter l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse !" du 9 février 2021 consacrée à l'hypnose.

 

Les lundis psy sont des séances de psychothérapie destinées aux personnes à faibles revenus. Elles sont réservées aux personnes qui ne peuvent pas prendre en charge le coût financier habituel des séances.

Je vous accueille dans mon cabinet au Touvet de la même façon que les autres rendez-vous. Simplement, la séance est au prix de 5€ à 15€ suivant vos possibilités. Ce prix marque votre participation dans votre thérapie, ainsi que la valeur de celle-ci.

Ceci est une initiative personnelle, pour ne pas faire de la psychothérapie une thérapie de riches, réservée aux personnes qui en ont les moyens. Il complète modestement le très important travail effectué d'une part par les organismes sociaux tels que centre médico-psychologique, centre social et, dans le domaine de la sexualité, planning familial, et d'autre part par les médecins généralistes au plus proche de leurs patients.

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